シャワーだけでも湯冷めしない方法3選！温めるポイントとは

忙しくて、夜はついシャワーだけで。という人多いですよね。でも冬は寒い。なるべく湯冷めしないシャワーの浴び方とは。

シャワーだけでも湯冷めしない方法3選

40℃以上の熱めに設定して、少し長めに浴びましょう。重点的に温めるポイントは
◆足首
◆首の後ろ
◆仙骨部分(お尻の上)

家族がいる場合は
出る前に温度は戻しておきましょう。

入る前に1分くらいシャワーを出しておくと
入るとき寒くありません。
浴室内で体を拭いたほうが
湯冷めを抑えられます。

お尻の上で腰の下が「仙骨」。
ここをシャワーで温めると
よいときき
時々やっています。
20秒から30秒くらい。
温まるポイントでもあります。

足首を温めると
ぽかぽかしてきますよね。

足湯用バケツなどにお湯を入れて、
座ってシャンプーするときなど
足湯するとかなり温まります。

浴びるだけでぽかぽかしてくると
ウルトラファインバブルが
ものすごく細かな気泡で
毛穴の奥へ入るので
保温効果が続くそうです。

湯舟につかれないお年寄りが多い介護施設で
使用しているというニュースを
テレビで見ました。

保温効果が高いので冬は
寝る前に浴びるといいですね。

シャワーだけでは湯冷めする、
というのはシャワー民の
ワタクシも実感しています。
シャワーだけでもぽかぽかして
湯冷めしないと
噂のミラブルプラスは
いいですね。
体温か上がると新陳代謝も
よくなりますから、美肌も期待できます。